西弗吉尼亚州在成人烟草使用方面领先全美国。但吸烟有很多风险。

该州联合医院中心的官员说，一般来说，吸烟会增加患癌症和肺病等疾病的几率。睡前使用烟草制品也会对你的健康造成危害。

官员说阻塞性睡眠呼吸暂停可能与吸烟产品和电子烟有关。无论是直接原因还是关联，吸烟都会刺激鼻子和喉咙的通道，从而引起肿胀。

医学博士伊丽莎白·赫斯说：“产品中的尼古丁是一种兴奋剂，所以在睡前使用这些产品会破坏你的自然睡眠节奏，并可能导致睡眠呼吸暂停。”

赫斯说，吸烟也是导致肺癌的头号原因，也是多国癌症死亡的头号原因。赫斯说，如果你想戒烟，她鼓励使用尼古丁替代选择，如尼古丁口香糖和尼古丁贴片。其他的药物也有已经批准了的，比如说畅沛。