我96年1月1日出生.目前已经戒烟戒sy一个月(坚持了一个月的俯卧撑仰卧起坐).身高1.70我爸173 我妈160
你好，这个每人人的情况都不一样，你不要太多，每天早点休息，睡的晚的话很影响发育的，多吃点有营养的食品，不要吃垃圾食品，煅练的话不要只在家里俯卧撑，多去跑跑步，在室外煅练一下，这样会更好的。
我和妻子决定一个月之后要孩子，我戒烟一个月可以吗?影响很大吗?跪求解答
最好就是从你决定开始，就别抽，到你太太怀有宝宝的时候就在你太太不能闻到的地方抽，然后等身上的气味散发后才可以接近你太太知道宝宝8岁
