为什么我想戒烟都戒不掉?明知抽烟对身体不好!还要抽

我也吃的戒烟口香糖，挺方便的，现在烟戒了也不想抽了，用食疗的话应该管用，就是太麻烦啊哪那么多时间啊我觉得运动 比如跑步是最好的戒烟方法 当你烟瘾来的时候 你马上去跑两三圈 出一身汗 立马烟瘾没了 我就是这样的 没次运动完以后我就没有抽烟的渴望了 也许对于那些常年吸烟的人来说 运动起来会咳嗽的很厉害 但是正是因为这样的咳嗽 才使你没有吸烟的欲望! 等等，主要还是要看自己的毅力啦，祝你成功

怎么戒烟啊，为什么我总是戒不掉?

尝试替代法，想抽烟的时候，吃点别的，口香糖什么的。找一点你爱吃的小零食，渐渐替代，从心理上解除对烟的依赖性。