我是不是得了戒烟综合症啊(胸闷,眼干，鼻子干)

再次回答：（就补充问题）

胸部疼痛，根据你的描述，我觉得应该是支气管有炎症，或者是胸膜炎，如果疼痛比较厉害的话还是去医院拍个胸片看看。

至于鼻子干燥，一个是气候原因，另外如果我怀疑你的支气管有炎症正确的话，也会出现鼻子感觉干燥的症状。

你体虚的原因比较多，一方面跟你不久前的得病有关，再加上你戒烟后复吸，身体机能严重下降，各器官出现病变，出现体虚多病也就情理之中了。

对于你戒烟后没有痰，而你又有十年的烟龄，每天一包多的烟，这确实有点不正常，还是建议你去医院检查一下！

另外，我想详细了解你最近的一些身体情况，你可以写信给我nobacco@163.com

胸闷、眼干这都是戒烟综合症的表现。可不必恐慌。

戒烟最怕的就是复吸，首先复吸会提高你对尼古丁的依赖，增加摄入量，而对于你已经戒烟一段时间的身体各个器官来讲，突然有如此高的有毒物质摄入体内，肯定是会出现病变反应的，有的戒烟者复吸甚至会引发生命危险。

这里我重点说一下你的胸痛，其实是你的肺痛。（跟感冒有关）

肺的运作环境是，温暖（冷不得，热不得），潮湿（干不得，湿不得），要有足够的氧气确保人体的新陈代谢（血液需要氧）。对于长期吸烟者来说，本身具有慢性气管炎，平时也在不定时地咳嗽，感冒后（肺部发生病变），咳嗽更加激烈了，呼吸道的末梢支气管远端气腔开始增大，肺泡壁开始逐步破坏，氧气的交换能力减少，二氧化碳停留在肺部的机会增加，进入低氧血症期，血液流动缓慢，甚至血液不流动（中医说法是气滞血瘀）.这时人感觉到肺痛了（肺痛就是胸部内部在隐痛），假设，氧气的交换能力正常，能确保肺在一定温暖，潮湿的环境下工作，血液流动就正常了，胸也就不痛了

另外我解释一下你感冒时为什么不吸烟，也正是因为你的体内缺氧，而吸烟吸入的是一氧化碳，所以这个时候吸烟你会感觉不舒服甚至难受，由此你就不想吸入。

最后，根据你的描述，我建议你立即戒烟，并下定决心不再复吸。此举对于改善你的身体健康状况有很大的功效。

跑步后会出现心慌胸闷，而且鼻子呼吸鼻腔就好痛是那种鼻子里要裂开的痛感 想问一下这种情况要怎么调整？

看来你的体质比较弱，不然不会发生运动后都会心慌胸闷这种状态，你应该属于亚健康状态，建议： 1、饮食有度。对于饮食无规律，营养不规律，“食”对于调养身体亚健康意义非凡。拒绝暴饮暴食，规律饮食，肠胃各机能也能正常运转，营养均衡，早上应有早餐，这点很重要。。

2、良好的睡眠习惯。长期的睡眠时间不足，容易导致疲劳积累、情绪暴躁以及思维能力下降；睡眠质量不好。所以养成一种习惯很重要，准点睡觉、准点起床也是一种习惯。

3、戒烟限酒。医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。

4、均衡适量营养。维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。维生素C缺乏时，白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。所以，除了做到一日三餐全面均衡适量外，还可以补充金施尔康多维元素片等。

5、经常锻炼。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力，适当多做一些有氧运动，如快走慢跑等，但要循序渐进，不要急于求成。