怎样可以快速戒烟

,只有慢慢来。先忍 忍不住了。抽一口。记住抽一口。然后再忍、 用道具截的话 我老爸给我买的那个什么过滤嘴 还蛮好用的 现在我无论用不用过滤嘴抽都想吐、还有就是过滤嘴里面的 赃物 看着都难受 这样就不想抽了