抽了四十年烟的老烟民突然戒烟会不会对身体产生不适
只要戒烟,一般都会有戒断症状。常见为咳嗽、咳痰增多,坐立不安,烦躁、睡眠中断,容易发脾气。持续2周左右时间,过了就没什么问题了。所以打算戒烟,就要提前做好心理和身体的准备。把这段时间安排一些事情,或者学习一样东西,多运动,多喝水,转移注意力,一般没有太多困难。
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只要戒烟,一般都会有戒断症状。常见为咳嗽、咳痰增多,坐立不安,烦躁、睡眠中断,容易发脾气。持续2周左右时间,过了就没什么问题了。所以打算戒烟,就要提前做好心理和身体的准备。把这段时间安排一些事情,或者学习一样东西,多运动,多喝水,转移注意力,一般没有太多困难。
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