戒烟难啊、有什么方法?能帮助戒烟

个人觉得戒烟要找感觉的!不是说戒就能马上戒掉的!

我有过3次算是成功戒烟的经历，但都是戒掉2-3个月。因为出去活动，朋友抽烟比较多，所以又抽上了。

那么第一次我是提前一个礼拜作准备，定好明确日期戒烟，在做准备期间尽量少抽，到了定好日期把所有跟烟有关系的东西全部扔掉，改一改生活习惯，比如以前玩电脑时抽烟会多，那么刚戒烟就不适合玩电脑等等。

那么第二次跟第三次(就是现在!)都是发烧的时候不想抽烟，等烧退了，也就顺理成章的不抽烟了!我觉得这个方法是最好的!当然也要提前做心理准备!前提是，当你有戒烟想法期间出现发烧的情况。所以也要等待机会的!

为什么小彩条电子烟比香烟危害大？

电子烟从上市到现在一直都存在着争议，那是因为有“烟”这个字的存在，就觉得说电子烟和香烟同样产生危害物质，那么事实真的是这样吗?要是只是已烟字这个作为判别，那么电子烟表示这个锅我不背!

那么电子烟真的对人体无害吗，接下来一起去看看电子烟和香烟的不同之处到底有哪些!

虽说电子烟在中国也上市也有好几年的时间了，但是到现在还是有很多消费者对电子烟设备仍然有误解，弄不清楚是电子烟的危害大还是真烟的危害大。还有人问到使用AN小彩条对人体有害吗?

AN小彩条电子烟虽然也叫“烟”，但是它却是一种蒸汽产品，与燃烧烟叶的香烟有本质上的区别。为了帮助广大烟民培养更健康的抽烟习惯，在此小编给大家说一说这个问题。

可能有的朋友会说知道香烟的危害，怎么还是那么多人去抽呢?其实很大部分的烟民并不是不想戒烟，只是摆脱不了抽烟时的动作，才一直没能戒烟成功。

而AN小彩条电子烟是属于微电子科技产品，有电池 和棉花 发热器 烟油组成。 虽然有些模仿真烟的味道但是却是一种非燃烧的烟类替代品。

电子烟产生烟的原理是通过烟油的雾化，跟传统烟草是通过燃烧的原理不一样。燃烧的温度可达800-1000度，而电子烟的雾化温度是170~200度左右。传统香烟在这么高的温度下，产生很多种分解的物质，可达4000余种，其中有近一半我们不清楚是什么物质。但是AN小彩条电子烟油的物质组成是可以清楚知道的，植物甘油、丙二醇、水、食用香料、尼古丁盐、等成分组成，有的成分在我们平时生活也会在饮料 食品中都是可以接触得的到，所以那些问说AN小彩条电子烟是否有毒，这里可以很明确的告诉大家AN小彩条电子烟，都是产过家国层层审核，才投入到市场烟民朋友可以放心使用。