吃什么东西能帮助戒烟?你可以每天少抽一点烟,不要一次下子全部诫掉!!~如果是年纪偏大的人,建议口香糖(木糖醇),因为水果的糖分以及干果的油质都会带来对健康的负面影响(糖尿病、高脂血症等),但是,也不是完全不能吃,适量为好,还要看他平时偏好什么来确定。另外,现在正是天气渐渐回暖的季节,适量的户外运动也是不错的选择!!~