戒烟时期，最适合吃什么东西来减少烟瘾

你可以让他每天少抽一点烟，不要一次下子全部诫掉！！~

如果是年纪偏大的人，建议口香糖（木糖醇），因为水果的糖分以及干果的油质都会带来对健康的负面影响（糖尿病、高脂血症等），但是，也不是完全不能吃，适量为好，还要看他平时偏好什么来确定。

另外，现在正是天气渐渐回暖的季节，适量的户外运动也是不错的选择！！~