戒烟几个月了，长久年之后想抽雪茄，雪茄对身体影响有多少
雪茄就是用经过风干、发酵、老化后的原块烟叶卷制出来的纯天然烟草制品。
其危害和香烟一样 因为雪茄也有尼古丁的~ 虽然一般抽香烟和抽雪茄烟的习惯并不一样，抽雪茄烟的，很少吸入烟气至肺内，而大部份抽雪茄烟的人，并不是每天抽雪茄烟；
但研究发现，抽烟时吸入烟气至肺内，会增加患病的危险；因此，抽雪茄烟的人士，引致癌病的危险，一般比抽香烟的低。
但是由于雪茄烟的烟所含的有害物质，比香烟的多，而且消散雪茄烟所需要的时间比香烟较长，因此被动吸雪茄烟的危险(二手烟)，比香烟更大程度上高。
想改抽雪茄、之前没有抽过、各位高手帮我介绍壹下国产的那些牌子、还有价钱水平、
建议你要抽的话就抽进口的，国产的绝对是悲剧。
进口的如果想要便宜可以先买机制的雪茄，价格大约10块一支。威利、亨利、以及美国产的一些牌子都可以。可以比较一下。买的话可以去淘宝找找看。
抽雪茄能帮助戒烟吗？
可以，但尽量少抽！ 如何 戒 烟
不管你吸烟有多久，当你停止吸烟时，几乎所有与吸烟有关的健康危险都减低了。例如，你得心脏病的机率会急速下降。经过5年不吸烟之后，因易患与吸烟有关疾病而早死的危险，几乎减少了一半。经过15年不吸烟，这种危险已完全消失。
对吸烟所作的研究指出，每5个吸烟者就有4人想停止吸烟，但是想停止吸烟的4 个人当中，却只有1个能设法停止吸烟。不过，那些戒烟失败的人，就是那些不肯忍受戒烟时一定会发生的不便情况及脱瘾症状的人。利用催眠、团体治疗或针灸也许能够使这些症状得到缓解。如果你想戒烟，却无法自己戒成功，可去找医生磋商一下。他可能会给你提出一些戒烟的方法。
事实上，大多数真正想戒烟的人，是能够靠自己就把烟戒掉的。下面这种逐步进行的戒烟过程，已经证明是有效的，数以千计的人实行这种方法，已经不再吸烟了。
第一步：分析你的吸烟习惯。把你通常在24小时期间所吸的每一支香烟及你几乎是自动点烟的时间（如饭后一定来一支烟），登记在一张表上。花上两、三周时间去研究，在什么时候及为什么你需要吸烟，这样你才会对自己所抽的每一口烟正加以注意。这会使你愈来愈关心你的吸烟动作，有助于为戒烟作好准备。
第二步：下定决心，永不再回头。把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒 烟后有哪些好处在内。例如，戒烟后你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等等。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟是值得一试的事情。
第三步：在日历上圈选一个日子，在这一天完全不再吸烟。这是最为成功的办法， 而且是痛苦最少的戒除吸烟恶习的方法。如果家人或好友能跟你一起行动，在同一个时候戒烟，在戒烟期前几天最困难的日子里，互相支持，抵抗烟瘾，这对戒烟是很有好处的。
第四步：在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的东西。嚼口香糖、服食抗烟丸（不需医生处方即可买到）都有帮助。如果你手指缝间不夹支香烟就觉得很空虚的话，那你就交支铅笔或钢笔。放弃你的一些与吸烟有关联的活动对戒烟也有帮助。例如，如果你在居家附近的酒吧里喝酒时，会习惯性地点上一支烟，那你就暂时不要去酒吧。
第五步：你要享受不吸烟的乐趣！别忘记，你不吸烟，每周就可省下十几或几十元钱。你可以将原本用来买烟的钱省下来，去买一样你本来无力购买的东西，作为对自己的奖励。
第六步：在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃的低热卡食物及饮料。你的胃口几乎 一定会变得好起来。当你觉得紧张及不安时你常会被逼去找点东西来啃啃咬咬，因此，你的体重可能会增加几磅。记住，戒烟的前四周是最困难的。大约过了八周之后，你对香烟的强烈渴求感会消失，此时，如果必要的话，你可以开始减少零食了。
如果你真的无法戒烟，你是否不管怎么做，都无法把烟戒掉？如果是这样，你至少可进行下列的方法，以减少健康上的危险：
1.选用低焦油牌子的香烟。
2.少吸几支烟。
3.每支烟少抽几口，只抽一半就丢掉。
4.不抽的时候，不要将烟叼在嘴上。
5.尽可能别将烟雾吞入肺里。
6.在改抽雪茄及烟斗时要特别注意。如果你真的改抽雪茄或烟斗，千万尽可能绝不将烟雾吸入肺部。
里皮在职业球员时代就抽雪茄吗
里皮和安切洛蒂是意甲现役教练中四个“瘾君子”中的两个。另两个是莱切教练罗西和帕尔马教练普兰德利熀笳叱檠淌量很少，正准备戒烟。前亚特兰大教练瓦瓦索里是根“老烟枪”，但上个赛季末在球队降级之前已下课。最近下课的国际米兰教练库珀2001年8月才到意甲时每场比赛抽两根烟，后来变本加厉，最后变成名副其实的“烟囱”。
里皮抽的是一种托斯卡纳大区产的小雪茄，一般情况是上下半场各一支。安切洛蒂抽的是普通香烟，在上个赛季夺取欧洲冠军杯赛之前，烟是抽得不少，但冠军没有一个，可以说是“只见炊烟，不见烤肉”。上个赛季冠军杯四分之一决赛对阿贾克斯比赛中，托马森第91分钟进球，AC米兰侥幸进入半决赛，安切洛蒂紧张得烟抽完了都不知道，对着过滤嘴吸个不停。此事成为笑柄，安切洛蒂承诺拿个冠军就戒烟，但欧洲冠军杯、足协杯和欧洲超级杯三个冠军之后，他的烟始终没有戒成。
