戒烟为什么会睡眠中断

有烟瘾的人突然间不吸了就会产生焦虑，焦虑严重的时候就会发生您说的睡眠不好，关键给自己找点分散注意力的事做，不给自己空闲时间累了自然就睡了。

要么就像我弄一只电子雾化器来替代香烟。