戒烟四天又吸了一盒又三天不吸啦这样好戒吗

这样不行的

一次戒断可行

第一天 第一周极为关键 也最难

这其间主要靠毅力 决心

过一周后

到百度戒烟吧开贴打卡 每天必到

然后看“这本书能让你戒烟”洗脑

如此 成功率超过一半

我就是这么戒的

现还有一个月就五年

戒烟是福 吸烟对身体危害是全方位的 太不值了