戒烟要戒多久才没瘾

戒烟比戒毒容易多了吧？是不是？戒烟跟运动一个概念，如果你有恒心，再加上朋友或者亲人的约束，当然必须是能管住 你的人，否则会没有效果的。所以只要你听一个人的话，那个人就绝对能帮你戒烟成功！！！我虽然没实验过，不过我曾经就是这么想帮朋友戒烟的，不过他不听我的话，我也只能是空想了！！！谢谢采纳！！！

坚持多久不抽烟就没烟瘾了

我也用过电子烟，没用。最后我的戒烟法是，先把量减少，减到2天一包的时候，也就是一天十根开始每一周减一根，也就是这周一天9跟，下周一天8根。。。

并且计算好时间比如除去睡觉8小时，还有16小时，每天8只的话就是2小时可以抽一支，

我现在一天4跟，以保持了2个多月了，如果减到我这样的话，其实危害也几乎没有了，只是心理依赖，这是医生教我的方法。