十多年前中美烟克（戒烟产品）外包装盒子上有一首戒烟诗很好，看出忘啦，谁知道？

戒烟的话，最重要的是一定要坚持下去

然后可以选择一个好的戒烟产品帮助自己（比如康王的戒烟贴）

最后在日常生活中多吃点清肺的食物，如梨，荸荠，银耳，木耳，萝卜