为什么总是睡不醒??

再写字楼工作会接触到油墨和其他印刷原料，其中含有铅等对人体有害的物质，吸收量大了就会影响。此外，写字楼一般都是封闭的空间，光照不足。空气不流通，很可能有致病微生物滋生，加上有害打印原料的挥发积聚，这种环境是不利的。长期坐姿也影响健康，易引起下肢浮肿，痔疮发生，不利。因此，若能调换一下工作当然更好，若不能调换，应加强室内通风，注意坐姿，多到室外走动，下班后还应常到附近空气新鲜的地方活动散步。

人的睡眠分为两种，一种为浅睡眠，另一种为深睡眠。正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠，人的大脑没有得到充分休息，也是最易做梦的时候，而且叫醒后能回忆起梦境。深睡眠是人的大脑得以充分休息，这时不易被叫醒，所做的梦醒后基本回忆不起，好象就是没有做梦。你讲的可能就是每天晚上的深睡眠比较少，而浅睡眠比较多，所以看起来睡眠不错，但就是越睡越想睡。另外严重打呼噜的人，特别是有呼吸暂停综合症的人，就是这样子，越睡越想睡。

这个时候要考虑是否是人体缺少某种维生素，微量元素，自由基过甚，这个很容易导致疲劳。

检查一下自己的饮食，比如，经常吃油炸食品啊这些就容易增加自由基，人体就容易疲倦。

注意补充维生素E,B, A,C，等，然后可以考虑葡萄籽提取物，OPC这个东西国外已经很流行了，天然的，无副作用滴哦。^_^

我建议你，如果是午睡的话，最好不要超过30分钟

经过科学和我的实践证明，中午要是能睡着，不在乎时间多，只需要10-20分钟，人就会很精神，您不妨试试看

也有可能是慢性疲劳，受到压力等原因影响，导致长时间处于疲劳状态。正常成年人一天的睡眠时间为6-8小时，而慢性疲劳患者每天睡11小时仍可能觉得不够。

是不是你睡前吃的过饱.因为饱餐可使血液集中在胃肠道，大脑处于相对缺氧状态，加之白天用脑一天，瞌睡虫很容易袭来。有科学家研究发现，饱餐可使大脑中一种叫纤维芽细胞生长因子的物质增加，导致大脑节律变慢，效率降低。

总是感觉睡不醒,很困很疲倦,

你大概最近思虑过多，有轻微的焦虑和抑郁的心理，但没影响饮食，对睡眠的影响不是很大，不严重，不要有心理负担，你近期或许内心有不愉快的事情，有心结，不要过分去考虑，放松心情。不知你多大，也有可能脑供血不足，导致血液含氧量低，困倦。或是颈椎不好也有会供血不足的问题。

为什么我春天特别困，跟总是睡不醒似的。身体还特别累？

哈哈。不止是你。很多人都这样。包括我。春天本是万物复苏的时节不过春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少了热量的散发，以维持人体正常体温。进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则必然就显得不足了。加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。 希望对您有所帮助！