准备要孩子的男人是不是绝对要戒烟和酒？

准备要孩子的男人最好是戒烟和酒，因为二者都有可能对孩子造成不利影响。现在都是独生子女，养孩子又很艰难，特别是教育问题，直接影响孩子今后的一生，万一孩子有毛病，从出生就落后别人了，你还愿意冒这个险吗？！

有什么办法可以很快的 戒烟和酒 还有赌搏

主要是心理方面，自己想法过于悲观，。所以容易引起其他病，你要学会从生活中获取快乐（可以从某些小事里面发现有趣事物，做到心平气和），切记“易怒”发怒对自己是很不好的，据了解发怒自己身体上会分泌出对自身有伤害的激素，如果发怒了，就要从其他方面转移注意力。只要你做到上面的，一切向好方面想，这样就会发现`````世界如此美好`