真诚跪求.哪个告诉我.我这两天戒烟,痰多,嗓子痛,咳.

首先你要多喝水，每天保证3-6杯水，长期吸烟身体对尼古丁已经产生了依赖，在戒烟过程中身体产生的众多不适，这些不适统称为“戒断综合征”。

多吃水果，像苹果，柚子之类的水分多水果，少吃橘子等容易上火的水果，戒烟过程中多吃清淡的食物，少吃油腻及辛辣刺激性强的食物。

还可以选择一些帮助消除戒断综合征的戒烟产品，比如中药的烟肺清就不错。

戒烟贵在坚持，只要你有足够的毅力即使不借助药物也照样能够戒掉

希望我的回答能对你有所帮助。我是去年戒的烟。

呵呵，祝你成功!

戒烟后痰多是么回事？

戒烟和咳白痰不能一概而论,应该是支气管或者肺部仍有炎症没有彻底治愈。戒烟后的一般表现为呼吸通畅，嗅觉及肢体反应较前灵敏，食欲良好。戒烟其实身体依赖并不可怕，往往是精神上的烟瘾较难克服，需要你的勇气和坚强的意志力。目前情况的症状原因复杂，是多方面的。譬如，近期有感冒出现，身体过于疲劳等等。但也不排除以上有炎症的分析，建议还是抽时间抓紧到其他专业医疗机构进行复诊，使身体早日恢复常态。饮食上以清淡为主，梨水配蜂蜜饮用，鸭肉鸭汤也不错。总之，年轻就是资本，放心吧，没什么大不了的。风雨过后方能见彩虹。顺祝身体康健！！