南瓜叶戒烟的方法

南瓜叶等食材或药材并不能帮助戒烟，吸烟本身就是一种药物依赖行为，唯有直接停止吸烟才是最正确的戒烟方式，虽然开始时的几天有些不太适应，但一个星期后，你会发现烟瘾渐渐离你而去了，是不是很神奇！而且再往后，身心各方面的感受会更好。

当然，戒烟更重要的是从内在来转变认识、提高认知，摒弃“吸烟对人有用”、“吸烟是一种乐趣”等错误的观念和认识。没事可以去“戒烟吧”这样富含正能量的论坛多看看，或者通过阅读《这书能让你戒烟》以提高认知。