保定戒烟-代理微商网

患者信息:女60岁河北保定病情描述(发病时间、主要

戒烟、限酒

凡证实为心脏病的患者必须彻底戒烟。不起有关资料显示,彻底戒烟后总的病死率可降低36%左右。至于饮酒,应当限量。因饮酒量与血压水平之间存在着剂量效应关系。重度饮酒者或长期饮酒者的高血压患病率及平均血压值均升高。因此,烈酒不可常喝,黄酒、葡萄酒也要有节制地喝。

合理饮食

心脏病患者的基本饮食要求是低脂、低盐、清淡、少刺激、易消化和富有纤维素,多吃新鲜蔬菜与水果。并要强调饮食规律性,一日三餐做到定时定量。可少量多餐,但要注意晚餐不可吃的太迟,不在睡前加餐,且要严防暴饮暴食和饥饱不定。

控制体重

凡处于肥胖状态的老年心脏病患者,必须严格控制体重。有些老年患者全身看起来并不怎么胖,但腹部脂肪堆积,医学上称为腹型肥胖。腹型肥胖是代谢综合征发生与发展的高危因素,也是老年心脏病进展的重要危险因素,因此,腹部肥胖的患者也必须严格控制体重。

适当运动

老年患者的适宜运动是有氧运动,即在运动中及运动后不出现乏氧表现,如胸闷、心悸、气短等症状。适合于老年心脏病的运动项目有散步、游泳、骑自行车、打太极拳、练气功和体操等。

有效调脂

近年来医学专家指出不可一味的强调降脂,而是主张根据血脂增高的不同类型及特点开展调脂治疗。调脂治疗包括药物治疗与非药物治疗两个方面。非药物治疗但关键是严格控制脂类食物、特别是动物脂肪的摄入,但要注意增加饮食中的纤维素、维生素C、E和维生素B等营养成分的摄入

控制血压、血糖

一旦老年人血压超过正常范围,应实施降压治疗,包括药物及非药物治疗措施。此外,中老年心脏病患者应同时做好血糖监测,必要时行糖耐量测定。

保持乐观情绪

资料表明,老年心脏病患者中的焦虑抑郁发生率偏高,大约15%～30%的病人有不同程度的焦虑抑郁症状。因此,一方面老年患者要注意个人心态的调整,以保持乐观情绪,另一方面家庭和社会也要给予老年人过多的关心及帮助,促进老年人情绪稳定,减少不良情绪的生成,以降低恶劣情绪所造成的不利影响。

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span主要病因众所周知，腰椎间盘在脊柱的负荷与运动中承受强大的压应力。大约在20岁以后，椎间盘开始退变，并构成腰椎间盘突出症的基本病因。此外，腰椎间盘突出症与下列因素有关， 1，外伤，对临床病例的观察表明：外伤是椎间盘突出的重要因素，特别是儿童与青少年的发病，与之密切相关。在脊柱轻度负荷和快速旋转时，可引起纤维环的水平破裂，而压应力主要使软骨终板破裂。 2，职业，职业与腰椎间盘突脱出的关系十分密切，例如，汽车和拖拉机驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，以致在驾驶汽车时，椎间盘内压力较高，在踩离合器时压力可增加至，容易造成腰椎间盘突出。从事重体力劳动和举重运动者因过度负荷更易造成椎间盘退变，因在弯腰状态下，如果提20公斤的重物，椎间盘内的压力可增加到30以上。/span span方法一，保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。方法二，站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该，站如松，坐如钟，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。方法三，锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。方法四，提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。方法五，饮食均衡，蛋白质，维生素含量宜高，脂肪，胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。上述内容属于个人分析和建议，根据病情方面的疑问建议您可以选择到正规医院检查治疗。/span