戒烟一个月了 好难受

多买点零食，最好是瓜子，我老公就是这样成功戒掉的，3月之内有些难受，我老公戒了已经1年半了，现在闻到别人抽烟的味道，已经讨厌了。记住想抽的时候，吃瓜子，应该会有效，希望你能坚持啊。