我已经下定决心戒烟了，三天抽了四根烟，刚才抽了一根烟后为什么感觉有一种负罪感？

戒烟没有好的方法，全靠自己自觉，吸烟害他人耕害自己，花钱不健身，百害无一利，赶紧戒掉吧！只要有决心，有毅力就一定能戒掉。