吃什么可以帮助戒烟 烟草依赖... 得到戒烟帮助

如何才能成功戒烟？ 烟草依赖是一种慢性高复发性疾病，戒烟需要专业治疗 合肥市第一人民医院呼吸内科余启梅一 ，尼古丁成瘾环 首先要了解尼古丁成瘾环 ：1 吸烟时尼古丁伴随烟雾进入人体； 2 尼古丁进入吸烟者大脑后，带来暂时的愉悦感，随之尼古丁水平迅速下降，从而产生焦虑、失眠等，戒断症状。3 人体要想维持这种愉悦感并避免戒断症状，就渴望再通过吸烟来不断地摄入尼古丁。 “尼古丁依赖”又称“烟草依赖”已被世界卫生组织（WHO）列入国际疾病分类，它是导致戒烟困难的根本原因。二 ，如何才能成功戒烟 ？ 科学戒烟方法=药物治疗+心理治疗+行为治疗1 戒烟药物 ：规范使用戒烟药物可以治疗生理依赖，减轻戒断症状（如：焦虑、烦躁）提高戒烟成功率。伐尼克兰：是一种专为帮助戒烟而研发的全新机理的口服药，不含尼古丁。多项临床试验结果表明，伐尼克兰治疗烟草依赖明显优于目前现有的治疗药物，能够有效控制戒断症状和对吸烟的渴望，降低吸烟的愉悦感，从而有效降低复吸的可能性，在帮助成年烟民戒烟方面，表现优越。 2 心理辅导 ：治疗心理依赖，要帮助戒烟者树立正确的观念，回顾戒烟的经历，做好戒烟思想准备。 3 行为矫正 ： 有意识的改变日常生活中与吸烟有关的习惯，以其他行为替代吸烟等。要让烟民知道吸烟不快乐，戒烟不痛苦，科学戒烟，和谐戒烟。摆脱尼古丁成瘾，告别最后一支烟---您能做到！远离烟草，享受健康生活，戒烟我能！ 戒烟需要医生帮助，合肥市第一人民医院呼吸内科专家门诊：周一至周五全天

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抽烟的人如何才能戒烟摆脱对眼的依赖性

有烟瘾不能一下戒掉，这样对身体伤害很大，可以慢慢来 每天少抽一根烟，平时多嚼口香糖，吃一些健康的零食 比如说葡萄干 坚果 水果 之类的，相信您很快就能戒掉烟瘾了！  望采纳 谢谢