有什么戒烟的好方法、戒烟的时候前几天最难熬。？

1.戒烟前三天，最难熬，状态烦燥。其次，下一周，心情较不平静。两周后可说稍有成就，情绪转正常。一月后基本成功。一辈子才算完全成功，生命不息，戒烟不止。2.戒烟者，需要强大的精神支柱及戒烟意识。没有考虑好为什么戒烟前，不要戒烟！没有坚定的戒烟