用什么办法可以帮老公迅速戒烟。

十个最好的戒烟方法

1、消除紧张情绪:

紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。

2、体重问题:

戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。

3、加强戒烟意识:

明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。

4、寻找替代办法:

戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法:做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。

5、打赌:

一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。

6、少参加聚会:

刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟;初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。

7、游泳、踢球和洗蒸汽浴:

经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。

8、扔掉吸烟用具:

烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。

9、转移注意力:

尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。

10、经受得住重新吸烟的考验:

戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。

有怎样的方法可以让我帮男友顺利戒烟呢?

1让他心甘情愿,看他有没有什么愿望,比如,什么好的工作就不能吸烟吸烟影响自己形象对家人不好吸十年烟的人比起不吸烟的人癌症发生的概率要大6倍,你及家人都很担心关心不希望他出事.

2给予鼓励和明确希望.

3最好不要责备.

4<请让我加点分>

怎么能帮男朋友戒烟？

人有缺点也有优点啊，很多事情要慢慢来，多年养成的习惯是不容易改的。我男友他很抽烟，我也很烦恼，后来跟他分手了（不是因为抽烟），让他慢慢自己觉得吧。强制是没有什么效果的，尽量让他当着你的面不抽烟，对你身体不好的。如果他体会，他会在你面前不抽的，跟你在一起时间越来越久了，也许他会抽的很少的。

怎么帮男朋友戒烟，我们工作的地方有些距离。有什么好办法啊

让男人戒烟，基本是不可能的事情，就像我们女人每个月生理期不用卫生巾一样。

我之前有个男朋友，他也抽烟，但是对我很好，也别爱我，我也不喜欢别人抽烟，原因很简单我怕你会笑我，我其实是怕我身边的人离开我，所以不管是我哥还是我爸，还是我男朋友，我都会让他们戒烟，因为我看过很多吸烟患者都是肝癌去世，所以我不想失去任何人。

之前让我爸戒烟，是给他买的木糖醇，想抽烟了就吃木糖醇，但后来还是不行，他还是忍不住，前段时间他因为抽烟的关系得了一些病，但是检查完以后虽然没什么，但他自己也清楚，也没有抽烟了，只有实在忍不住的时候，他才会抽一支，或者抽一口，比起他之前每天抽烟，这样子不是好多了么？

我男朋友戒烟也不可能，我给他规定，他以前是一天三支，我给他规定每天两支，最后每天一支，并且如果要抽烟不能让我看见，我每天都会检查他身上有没有烟味，我不强迫他，但是他自己也在努力遵守我们之间的承诺，所以，如果要你男朋友戒烟，就要看你们之间的可信度了