我抽烟已有十几年了，请问想戒烟是一次性好还是慢慢戒好呢，谢谢大家回复

跟据您的情况，还是慢慢戒吧，有个过程过渡会好一些，不要觉得难，像您十几年的烟瘾本来一次性也戒不掉，不管使用什么方法，自己要有自制力，希望您早日脱离烟民称号！