我在戒烟，，已经有三天没抽了。我觉得我快顶不住了，我的意志快动摇了。有什么办法能再让我的意志坚定点
想办
让自
注意力转移
干
件
趣
事
放点零食 烟瘾
吃零食 让自
玩游戏
劲
注意力转
游戏
贵
坚持
要想烟 想点其
兴趣
望采纳
我学会抽烟有一年了，想戒烟了，控制两天三天的就控制不住了，怎么才能戒掉啊，求各位指点迷津
您好朋友，说起戒烟，大家都是一把泪水啊！每每自己下定决心想要戒掉时候，脑海里都会有两个小人在打架，一个是想抽烟，一个是戒烟！！！！！！
要说戒烟是不难的，（前提是您不是几十年的老烟民）您不能一次性的直接不抽，您需要慢慢减少抽烟的数量，这样才能戒掉！而且还需要看您国个人的意志毅力。如果能坚持的话，大概一个多月就可以戒掉了
