有没有有效帮助戒烟的东西?食物或是不上瘾无副作用的药?

最好的办法就是主动戒，不用任何药物。这是个心理因素，如果说再吸一根烟就会得肺癌的话，第二天就没你了，你还吸吗？吸烟的人是对自己和家人的不负责任，吸烟是在糟蹋自己和家人的身体，你是主动的家人是被动的，吸烟会降低身体的免疫力，长此以往，最终的结果就是缩减寿命或是得个不治之症，让自己和家人痛苦不堪。自己好好想想吧，能想通就可以戒掉了，不要找外界的办法！！