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乡镇卫生院戒烟培训试卷及答案

到医院戒烟的费用大概是多少,和需要多长时间。

为何要去医院戒烟?我抽了近二十年的烟了,一年前大夫告诫不能抽了,当时就戒了。一直到现在,期间一支也没抽。秘诀是不看,不想,头几个月远离吸烟人群,多喝茶,想抽烟时做些其他事情,比如锻炼锻炼身体,转移注意力。谨记:千万别再抽,哪怕一根烟也会让你前功尽弃的。一个月后就会有效果的。至于药物,戒烟的烟,糖,茶。这些都是辅助物品,关键看你的毅力。但也不要太当回事,大张旗鼓反而会对自己造成压力。保持日常生活习惯,只是想抽烟时,告诫自己:我已经戒了。然后不再去想吸烟的问题,干些其他事情。这样坚持一段时间,你就能体会戒烟的乐趣了。祝你成功。

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