前两天进行了检查,说我的精子活跃度是C级

你好,如果是弱精症。建议在当地医生或药师指导下服用五子衍宗丸、益肾灵颗粒。;1多饮水,不要饮酒、最好戒烟。可饮绿茶、不饮咖啡、可乐。2不要久坐、不宜骑车。不能泡澡堂、只宜淋浴。3不宜憋尿、小便要及时排出。4多食鱼鳔、鱼子、韭菜、小河虾、虾仁、干果仁。5禁食芹菜、棉籽油、油炸物、含油糕点。6每日吃一次以上油煎西红柿,可放鸡蛋一个。

男人吃什么能使精子活跃

建议患者在向专业医生咨询有关事项后，采取相应的治疗。男人的精子不活跃一般都缺少锌和硒，建议患者平时多吃一些富含锌的食物，如鱼类、肉类、坚果类及粗粮等，营养尽可能的齐全一些，多吃蔬菜和水果，戒烟戒酒，保证充沛的经历，养成良好的生活方式。

备孕阶段男人吃什么提高精子活跃，提高精子的质量和数量？

补充精子活力要被子锌、钙、和精氨酸、果糖，可以吃含有这些成份的食物，此外最好要戒烟戒酒，如果真的戒不了也不要在备孕期和怀孕期吸烟，这样对宝宝不好。

精子成活率和活跃率一样吗

精子成活率为50%是不会影响生育的,理想最好为70%以上，成活率的高低由温度决定，你一定要注意不要太凉，但一定不能太热，人体温度即可，然后一定要注意锻炼身体，还有就是戒烟、戒酒，情绪要健康稳定，每天多想开心的事情也会使精子活跃

精子不活跃（液化）

您好，从优生优育的角度一是要戒烟、戒酒，注意休息，饮食营养得当。二要查明具体造成精液不液化的病因。像临床上尿道炎、前列腺炎等生殖泌尿系感染是最常见的造成不液化的原因。建议到正规医院就诊，在专家指导下通过B超、前列腺液常规等相关检查，查明病因并针对性治疗，一般都可以收到满意疗效。祝健康！

您好！精子的活跃度只有20%几怎么调理？

生育能力正常有活力精子应在70%以上，若有活力精子低于50%则为异常，提高精子质量的食物有：

（1）富含维生素E的蔬果

维生素不仅仅是制造精子的成分之一，有助于精子的产生，而且还是男性生殖系统的保护者。特别是维生素E，不但可以防止生殖系统老化，而且还可以使精子变得愈发有活力。

（2）富含锌、硒的食物

锌被誉为男人的“生命之花”，是构成精子代谢、生殖免疫力、荷尔蒙的重要营养素，而硒有“男人的体内黄金”之称，它们是维护男性精子健康的核心所在，因此对男性来说，补锌和硒尤其重要，可以食用海产品、动物肝、瘦肉等，尤其是贝类食物。

（3）含蛋白质与精氨酸的食物

充足优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，而氨基酸的摄入严重匮乏，会直接影响精子数量，因此饮食中可以多摄入富含蛋白质和精氨酸的食物，诸如瘦肉，牛肉，虾类，蛋类等都属于高蛋白食品，而黑鱼，豆制品，海参都属于氨基酸含量较多的食物，都是养肾补精的好食材。

（4）植物种子

植物种子可以养肾补阳，如号称“起阳草”的韭菜和韭菜籽，还有山药、洋葱、芡实、枸杞、莲子、何首乌、板栗、腰果、桑葚等都可以养阳，建议男性多吃。

平时要戒烟戒酒，多运动，养成良好的生活习惯哦。