想戒烟戒不掉，谁有好办法？

戒烟的慢慢来 给自己制定一个计划 你现在如果每天抽20支的话 那么一个星期 之后你只抽19支 在过一个星期你抽 18支 以此类推 每天还要喝橙汁 因为 橙汁可以中和尼古丁 5个月之后你就可以戒掉了