求快速戒烟方法

1.用口香糖代替香烟

2.用瓜子代替香烟

3.用意志力也可以，坚持不懈，让人角监督

4.可以一步一步慢慢来，从每天抽2-3根到1根，再到每周抽3根……坚持不懈，不要着急，慢慢戒掉。