我想戒烟！！！请问有没有什么好点的方法？（最好是亲身经历，自己总结出来的一些好点的经验）一次成功的那种，谢谢！！！

其实这东西 也不是戒不掉··我也吸烟··但是老婆经常说嘴里有烟味·屋里弄的也全是烟味··让人很反感·她经常这么说··刚开始我还觉得她老墨迹·不让干这不让干那的··其实她是为了我的身体好··你不觉得吸烟给你带来的坏处吗··以前我一天1盒半·还不算重的··现在我一天不到半盒烟··尽量的去克制自己··你想一下就戒掉希望真的不大··你最好先慢慢的减轻自己的烟量··然后尽量的克制自己不去抽·