那种戒烟药效果比较好

如果你真想戒烟，“心药”在先。首先自己得有“我一定要把烟戒掉”的坚定信念，如果实在坚持不住，可以吃块口香糖、小糖果或小点心之类的小食品。在任何情况下都不要去拿烟、抽烟。把家里、办公室里所有的香烟全部收起或送人，所有烟具全部处理，再挂（或摆）一些可爱的画、花， 让房间里远离香烟的干扰。

祝你成功！