如何解决戒烟的烦躁

这是戒烟后一段时间内的正常反应，不要太介意了，戒烟后会感觉精神不振，生活没有意义，找不到开心的事情做，只要你坚持下去就会好起来的。千万不要找其他的不健康，更加上瘾的事情来做。烦躁的是时候就散散步，喝点茶，找一些放松的时候做做，多给自己一些心理暗示，安慰，告诉自己会好起来的。祝你好运 ，现在很多人都在戒烟。成功的不少，你也行的。相信自己。

戒烟的好方法是什么？怎样戒的不烦躁？

先延迟你吸得第一根烟，比方说，每天早晨一睁眼你要吸烟，那么现在呢，你有意识的对自己说：再等半个小时获一个小时再吸，有意转移自己的注意力，逐渐的推迟了第一根烟，再如此方法推迟吸第二根烟，只要你坚持，你就会逐渐戒掉烟，这种方式对身体好，让身体逐渐的适应，比一下子戒掉好。 祝你戒烟成功!

急躁的人怎样才能戒烟,不抽烟就平静不下来,怎么办

我也抽烟 试着戒过但，，，，一个男人如果连烟都能戒掉那么，他还记得什么，试着少抽就好了，没必要专心去戒，有些事它能懂，，，，