都16周了，我还是没胃口，吃了饭也会不舒服，偶尔还会吐，怎么办才好？

不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果. 不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.多吃绿色蔬菜,如胡萝卜、绿色青菜等.多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等.

吃东西没胃口也吃不下。。。谁觉也睡不着的。。得了什么病。为什么呢?

希望我答所帮助

首先要保持稳定健康情绪要想保证睡眠安稳、舒适必须情愉快平静轻松:睡前要尽量避免精神于紧张忧虑养入睡前看惊险刺激影片或书刊烦恼带入睡眠良习惯 坚持规律睡眠 定寝保证充足合理睡眠间确保睡眠质量关键每晚睡眠7~8/宜种周每都睡少期待周末睡觉弥补损失做取种做难良休息 定期运 面压力往往难入睡定期运助于缓解压力减少梦惊醒减轻失眠症状且延深睡眠间需要注意运应该睡前2前进行运提高体体温促进肾腺素泌使精神振奋难入睡 拒绝害睡眠物质 减少咖啡摄取量并戒烟咖啡尼古丁刺激体枢神经使脑皮层兴奋呼吸及跳加快、血压升干扰睡眠;晚餐忌食丰盛油腻高脂肪食物其能延胃排空间导致胃部饱胀适夜间辗转难眠睡前喝热牛奶牛奶含种使产困意化物质色氨酸临睡前喝杯热牛奶催入睡效 床舒适度 床垫弄厚,弄软点,意想效.

情况考虑期睡眠导致胃肠神经功能紊乱关建议先调理睡眠睡眠调理些症状转消失

失眠慢性反复顽固性理障碍性疾病排除基关系要注意调节自态追求完美要平要树立快乐思想观念思想快乐快乐思想快乐快乐起知足者乐乐乐郁郁治疗建议针采用养安神补气补血滋阴降火舒肝解郁功效纯药或药调理标本兼治没副作用产药物依赖另外纯药物治疗同需要配合态调整饮食调整节律调整运调整

要睡眠必需喝水吃蔬菜水吃辛辣油炸烧烤火食物~清淡主! 灭掉火内热哦!

祝健康