戒烟一个月，但偶尔会想抽烟？

我烟龄13年了。今年31岁。

一直都有慢性咽炎的症状，其实抽烟也很难受。

但是还好，感觉不上瘾。

戒烟是一个过程，如果准备要孩子，那一定提前戒烟至少半年。

如果只是觉得吸烟不好，那就强制自己在家人身旁，和公共场合不要吸烟，因为二手烟对他们的危害会更大。

我个人感觉吸烟影响健康，但不至于非常严重，比较还是流通产品。

由抽的多，到抽的少，再慢慢的选择性的抽，自己坚持但不要强制。

生命很短暂，没必要刻意的做些什么，自己不快乐了。就不要去做。顺其自然就好了。