我戒烟戒手淫戒熬夜后都一个月了，一直浑身都难受失眠，惊醒，疑病，注意力不集中

戒色戒烟是正确的行为，一个人走上正确的道路是要坚持的走下去的。低贱的行为必然会有不好的结果，这种结果不是一下能消除的，人要悔过并认真的改过，经过一个过程就好好起来的。