戒烟的时候吃什么好?
水果蔬菜,在最初一段时间会有较为强烈的饥饿感,建议少吃干货和油炸食品,我那时候,苹果,原因不用说了,一天两个大苹果,晚上饿了(戒烟引起),就吃水煮花生,有营养,且不会胖,腻味了,忍不住烟瘾,去洗热水澡,洗完吃个甜甜的水萝卜!舒适无比啊!肉类,建议吃牛肉,和适量的动物内脏(戒烟期间由于体内激素变化,维生素大量缺失),蔬菜宜维生素C丰富类(切身体验,我没的吃,维生素补不上,老是口腔溃疡,害我去药店买了吃,吃了就好!)
祝福你成功!
来源: 编辑:网络
水果蔬菜,在最初一段时间会有较为强烈的饥饿感,建议少吃干货和油炸食品,我那时候,苹果,原因不用说了,一天两个大苹果,晚上饿了(戒烟引起),就吃水煮花生,有营养,且不会胖,腻味了,忍不住烟瘾,去洗热水澡,洗完吃个甜甜的水萝卜!舒适无比啊!肉类,建议吃牛肉,和适量的动物内脏(戒烟期间由于体内激素变化,维生素大量缺失),蔬菜宜维生素C丰富类(切身体验,我没的吃,维生素补不上,老是口腔溃疡,害我去药店买了吃,吃了就好!)
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