备孕需要注意些什么呢。男女都需

你好，男女备孕是需要戒烟戒酒，不要接触有毒有害的东西，多吃新鲜水果，锻炼身体增加抵抗力和免疫力，服用叶酸。

备孕前男女需要注意什么事项？

可以的，备孕期间，夫妻双方都要戒烟戒酒，平常的膳食中应该含有人体所需要的一切营养物质，比如说蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐和水等等物质。准妈妈在怀孕前和怀孕早期服用叶酸预防神经管畸形这一严重的出生缺陷。