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戒烟为什么抽一次就是失败

为什么戒烟后会呼吸很深,还有胸痛,抽几口就没有了,但是又会感觉呼吸困难?

是的,戒烟如戒毒,需要循序渐进。现在大多数烟民戒烟都是这样的一次性戒烟,这样的好处是只要能忍过来可以一次性戒掉,坏处是感觉很难受;而循序渐进的好处是痛苦相对较小,坏处是戒掉的可能性较低,每天定量时间长了就忘了。而这种一次性戒烟者在长时间不吸烟后就会有你的这种症状,那是气管在你长时间的吸烟中已经适应了香烟的刺激,从而产生依赖性,现在突然没有了香烟的刺激,气管就会产生反应,所以这种反应是很正常的,你可以上午9点左右或是傍晚出去锻炼身体,练习深呼吸,开始时也许会有不适,但是坚持练习可以增加肺通气量。愿你坚持到底,戒烟成功。

我戒烟失败了,朋友介绍我用电子烟,真的行的吗?吸电子烟真的能一次性戒烟吗?打架给点意见啊!

电子烟可以辅助戒烟,就是烟瘾来了后随便吸几口来代替吸真的香烟,然后慢慢的戒掉,最主要的还是需要毅力去坚持。目前市场上的电子烟口味跟真烟的差距比较大,自己感觉奥雷特电子烟的口味、质量是最好的。

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