烟瘾太大，怎么戒烟

戒烟是不能着急的，也别把戒烟当成多大个事，心里压力大的话很不利于戒烟的，戒烟的时候一定要增加锻炼身体的时间，每天要有散步和呼吸新鲜空气的时间，感受一下大自然带给你的轻松的感觉，调整好心态，用自己的实际行动去戒除烟瘾，向上的人戒烟是没问题的，要相信自己。也可以搭配戒烟产品使用，淘宝网的维尔戒烟馆你可以去了解下，这些都是我在那学到的。