戒烟三天后再抽第一支干妈手会发抖

因为大脑兴奋激动，终于又见到了烟，熟悉的味道，我觉得你最好还是选择一个戒烟产品辅助自己戒烟（比如康王的戒烟贴），然后生活中最好吃一些能清肺的食物，例如胡萝卜，白萝卜，银耳，木耳。多吃点梨，枣，荸荠之类