吸烟30几年，最近戒烟后为什么经常头晕?会有什么后遗症吗?

三十年的烟龄使得你的身体内各个细胞都适应了有烟碱，烟焦油的环境。

现在一下子没了，你说它们要多久才能适应?

头晕很正常。

戒烟后头晕，不会一直这么晕下去吧？

戒烟灵这类的戒烟药类似替代用品。将尼古丁依赖转变为其他的药物依赖，停药后，会产生戒断反应，头晕是其中表现之一；如果出现饭量大增的情况，是正常的；以后最好少用类似的替代药品。

建议：多吃水果，你在家里多多备些水果，如果不喜欢吃的话，多弄些零食；增加体育运动，洗温水浴。