明明戒烟一个月了，抽电子烟呢，基本上能控制住不抽，可还是有那点渴望去抽，咋整呢

千万不要抽那些东西。不抽就是不抽。一支烟都不要抽。就忘记了。你用那些就表示你还在抽烟。虽然不是真烟。但还是烟。表示你还没有忘记抽烟。

----------希望我的回答能帮助你-----------