戒烟一个月复吸几支借还困难?

戒烟后偶尔复吸，很正常的事，很多人都有过这种经历。但通过这次“复吸”，希望自己对吸烟戒烟有个全新思考，并且掌握正确的戒烟方法，再戒烟就容易了。

一、对身体，这几支烟危害可以忽略不记。并且吸烟的感觉一定很糟糕，不可能吸出当年的“香”味。（注：3天，不吸烟，身体达成无烟平衡，生理上成为不吸烟的人）

二、对心理影响，问自己几个问题：

点燃这支烟之前，自己是怎么想的？是出于好奇，想验证自己是否戒烟成功？还是出于怀念，想重温一下当年吸烟 美好感觉？还是仅此出于善意，不想驳朋友面子？、、、

点燃这支烟之后，你一定觉得奇怪，香烟怎么这么难抽？！为什么和我当年抽的不是一个味？这么难抽，我当年为什么会上瘾？这么难抽，他们怎么还在抽？

三、神仙都会犯错，何况我们凡人，心理上承认自己犯错，并认真找出原因。我想告诉你，你及时刹车，没有划入谷底，实属不易。许多人会因一时失误，就坡下驴，重染烟瘾，为复吸找理由，并且把它“合理化”，从此一吸多年，再回首，又将后悔多年。

戒烟难，你是你的错！因为你不了解吸烟真相，不清楚上瘾规律，不清楚各种各样的吸烟理由是怎么来的、、、

等你把这些搞清楚了，请你吸烟你都不吸了！

你要觉得我说都有些道理，可到淘宝戒烟大学，系统了解戒烟技巧和方法。

祝你健康快乐！