戒烟怎么这么难咯!  有没有什么烟抽了!还对身体有益的啊!   呵呵!!

想要戒烟，就得有坚定的信心，再加上科学的方法，首先戒烟的危害就不用我说了，你自己也该知道，就是意志太薄弱了，但是戒烟也没你说的那么难：

我跟你说说我男朋友成功戒烟的经验，他从17岁就开始抽烟了，到现在有8年烟龄了，那时候主要是我说让他戒烟，因为爱的原因他很高兴的接受戒烟，因为他有的时候会咳嗽，所以不妨想想自己的爱人，再想想自己的健康，就容易多了，戒烟不能着急，要分阶段的慢慢来，我男友分了6个阶段呢，最开始他就做的比较好，从每天一盒降到10颗左右，这样维持半个月，然后再慢慢的减少，现在2各月过去了，他已经每天只抽3颗烟，我们的戒烟计划取得了很大的成果，他也感觉身体舒服了很多，所以你加油哦，要努力哦，一定会成功的！刚戒烟的时候会感觉浑身无力，犯困，但是很快就会好，真的，相信你一定能戒烟！！

最近半个月总是头晕呼呼的犯困，随时...

你好，根据你说的情况考虑是由于你之前手淫导致的一个肾气亏虚而引起的症状，这个情况在你手淫结束休息一段时间症状就可以改善了，并不需要特别的治疗，请不要担心。 建议减少一些工作、生活等方面的压力，如果会抽烟喝酒的话这个时间最好是可以戒烟戒酒，同时保证每天8个小时左右的休息时间就可以明显改善你的症状了。