用什么方法戒烟最快最好呢

我戒烟很容易，没遭罪我用的是瑞美牌的戒烟贴贴上之后烟瘾慢慢就小了，烟抽的就不那么多了一点一点就戒掉了，我10多年的烟龄，用了三周时间就戒掉了我觉得挺快的，也没什么痛苦，虽然是花钱戒掉的烟，但是我觉得也值得了烟钱也省了不是

如何戒烟及戒烟最快最有效的方法

真想戒烟一定要自己痛下决心，不要指望借助别人或是什么辅助物帮助，全凭个人意志，且不要找任何借口，立马就戒。我一朋友是个企业法人，烟抽的挺频，家人劝他戒烟，当时放出的豪言是：“叫我戒粮，也不会戒烟”；平时度过的每一天，用他自己的话说：“我每天睁开眼是酒，闭上眼还是酒”。前年给医生修理了，到了紧要关头，没有借口，只有无条件投降，烟、酒都乖乖戒了。没切肤之痛，还悠着呢。真要戒，就现在开始，只有即刻戒，没有慢慢戒。

思想认识和行为意志是能与不能和成与不成的关键。