如何戒烟而且戒烟后不会出现不适反应？

那你最好是用点戒烟的产品，我以前戒烟的时候，就是靠毅力戒烟的，嗓子像有东西卡住一样，而且牙疼，脾气也不好，然后坚持不住就开始抽了，后来就用的戒烟贴，瑞美牌的，效果挺好的，用这个戒烟比较彻底，而且还不遭罪，现在彻底戒掉烟瘾了，我觉得挺好的