突然戒烟对身体有什么不好？怎么样有效的戒烟又对自己的身体没坏处呢？

对于有几十年烟龄的烟民来说，借烟反而对身体有害，甚至很危险，但如果吸烟时间不是很长，戒烟当然有好处，特别的戒烟方法我也没有，尽量坚持下去吧