一天抽一支烟和一天抽一包烟有什么区别吗量的多少一定是有关系的,对身体的伤害也是有关系的。戒掉的好。戒烟难受主要是因为长期吸烟,对尼古丁有一定的依赖性,不吸的时候,会产生一些不适的感觉,心里空荡荡的,不知道做些什么,怎么得都不舒坦,要戒烟你可以试试瑞美戒烟贴,使用尼古丁替代的方法吧,反正听有效果的,也不会那么难受。我老公就是用他戒的烟